Mono-diète de plantes sauvages en Chartreuse

Savourer un repas quotidien de cuisine sauvage. 

Déguster des infusés de plantes fraiches.

Marcher, cueillir, apprendre à confectionner des repas simples à partir de nos cueillettes.

Goûter chaque jour, un bouillon de plantes sauvages.

Mon idée est de vous proposer une cure détoxifiante et hautement revitalisante à base de plantes sauvages médicinales et comestibles. Sans céréales, sans produits animaux à l’exception du kéfir de lait (chèvre), sans sucres ajoutés ni autres excitants que les parfums et saveurs subtils que la nature prodigue.

Pour retrouver nos instincts de cueilleur, liberté et autonomie alimentaires.

 

Jeûne et découverte des plantes sauvages en Chartreuse

Une semaine d’observation et de cueillette des plantes sauvages et comestibles, entre les Balcons de Chartreuse et le village de St-Aupre. Fabrication de cosmétiques naturels. Atelier cuisine et repas de reprise aux plantes sauvages.Pour les contemplatifs et les curieux de nature.

Jeûne et Randonnée aux Thermes de Challes-Les-Eaux

La « Mini-cure jeûne et rando » est le fruit d’une collaboration avec l’établissement thermal de Châles-Les-Eaux. 

Son protocole est celui de la Charte de la FFJR (Consultable sur le site de la Fédération) fondée sur l’approche diététique du jeûne de la clinique Buchinger (avec apport d’environ 250 kg calories / jour pendant 6 jours : bouillons et jus frais – produits locaux de saison et de culture biologique).

La semaine d’accompagnement est organisée autour des soins de balnéothérapie, de la randonnée douce, d’ateliers détente et relaxation (sophrologie, Yoga du son, réflexologie..) Elle est clôturée par un brunch de reprise alimentaire.

La durée de l’accompagnement est de trois semaines :
La semaine de descente alimentaire avant le jeûne (le protocole vous sera communiqué). 
La semaine de jeûne.
La semaine de reprise alimentaire. 

La préparation au jeûne puis à la reprise est personnalisée et s’effectue tout le long de votre accompagnement (conférence,  causeries, échanges informels, suivi à distance, consultation de réflexologie).

En savoir + 

 

Un entretien téléphonique préalable est nécessaire pour confirmer l’inscription.
Un certificat médical peut être exigé ou une réorientation vers des médecins de l’Académie Médicale du Jeûne peut être envisagée. 
Vous avez bien pris connaissance des contre-indications au jeûne (voir le bulletin d’inscription).

Une liste de petit matériel à apporter avec vous sera envoyée dans un mail après inscription.

Jeûne et Randonnée aux Thermes de Challes-Les-Eaux

La « Mini-cure jeûne et rando » est le fruit d’une collaboration avec l’établissement thermal de Châles-Les-Eaux. 

Son protocole est celui de la Charte de la FFJR (Consultable sur le site de la Fédération) fondée sur l’approche diététique du jeûne de la clinique Buchinger (avec apport d’environ 250 kg calories / jour pendant 6 jours : bouillons et jus frais – produits locaux de saison et de culture biologique).

La semaine d’accompagnement est organisée autour des soins de balnéothérapie, de la randonnée douce, d’ateliers détente et relaxation (sophrologie, Yoga du son, réflexologie..) Elle est clôturée par un brunch de reprise alimentaire.

La durée de l’accompagnement est de trois semaines :
La semaine de descente alimentaire avant le jeûne (le protocole vous sera communiqué). 
La semaine de jeûne.
La semaine de reprise alimentaire. 

La préparation au jeûne puis à la reprise est personnalisée et s’effectue tout le long de votre accompagnement (conférence,  causeries, échanges informels, suivi à distance, consultation de réflexologie).

En savoir +

 

Un entretien téléphonique préalable est nécessaire pour confirmer l’inscription.
Un certificat médical peut être exigé ou une réorientation vers des médecins de l’Académie Médicale du Jeûne peut être envisagée. 
Vous avez bien pris connaissance des contre-indications au jeûne (voir le bulletin d’inscription).

Une liste de petit matériel à apporter avec vous sera envoyée dans un mail après inscription.

Bivouac sur la Presqu’île de Rhuys

Une semaine pour bons marcheurs, au fil de l’eau, sur le GR34, dans la douceur de la fin d’été, entre la « petite mer » (Morbihan) et l’océan. Marches, siestes, baignade, kayak et traversées des îles de Houat et Hoëdig et Arz. Belle étoile. Repas de reprise à la Cabane des Poissons Rouges.

 

Bivouac sur la côte Normande GR22 Domfront-en-Poiraie-Le Mont St-Michel

Une semaine pour bons marcheurs, dans la fraîcheur et le calme ombragé du GR22. Ma Normandie entre terre et mer, des prairies à la lande, des collines à la mer.

Corymbe, Expériences nature, vous invite à cheminer dans le retrait des chemins creux, à la bordure fleurie des pâtures encloses, sous le couvert étincelant des sous bois. Nous marchons nu-pieds dans les reflets des ruisseaux d’argent jusqu’aux miroitements des coques d’or en baie du Mont St-Michel.

Chaque soir un nouveau campement, chaque jour une étape d’environ 20 km, avec pauses, sieste et boissons du jeûne.

Des nuitées selon votre goût, sous tentes en camping  pour les inconditionnels du bivouac, ou gîtes d’étapes pour un autre confort. Douches à chaque étape et bains de mer à l’arrivée.

Traversée de la baie du Mont St-Michel

Découverte, cueillette et dégustation de la flore sauvage.

Pour tester par tranche de 24h00, en jeûnant, quelques étapes du parcours,  rejoignez la caravane à : La Fosse Arthour, Mortain, Sourdeval, Cuves, Brecey, Avranches, Genêts.

Tél: 06 44 23 95 65