Mono-diète de plantes sauvages en Chartreuse

Savourer un repas quotidien de cuisine sauvage. 

Déguster des infusés de plantes fraiches.

Marcher, cueillir, apprendre à confectionner des repas simples à partir de nos cueillettes.

Goûter chaque jour, un bouillon de plantes sauvages.

Mon idée est de vous proposer une cure détoxifiante et hautement revitalisante à base de plantes sauvages médicinales et comestibles. Sans céréales, sans produits animaux à l’exception du kéfir de lait (chèvre), sans sucres ajoutés ni autres excitants que les parfums et saveurs subtils que la nature prodigue.

Pour retrouver nos instincts de cueilleur, liberté et autonomie alimentaires.

 

Jeûne et découverte des plantes sauvages en Chartreuse

Une semaine d’observation et de cueillette des plantes sauvages et comestibles, entre les Balcons de Chartreuse et le village de St-Aupre. Fabrication de cosmétiques naturels. Atelier cuisine et repas de reprise aux plantes sauvages.Pour les contemplatifs et les curieux de nature.

Jeûne et Randonnée aux Thermes de Challes-Les-Eaux

La « Mini-cure jeûne et rando » est le fruit d’une collaboration avec l’établissement thermal de Châles-Les-Eaux. 

Son protocole est celui de la Charte de la FFJR (Consultable sur le site de la Fédération) fondée sur l’approche diététique du jeûne de la clinique Buchinger (avec apport d’environ 250 kg calories / jour pendant 6 jours : bouillons et jus frais – produits locaux de saison et de culture biologique).

La semaine d’accompagnement est organisée autour des soins de balnéothérapie, de la randonnée douce, d’ateliers détente et relaxation (sophrologie, Yoga du son, réflexologie..) Elle est clôturée par un brunch de reprise alimentaire.

La durée de l’accompagnement est de trois semaines :
La semaine de descente alimentaire avant le jeûne (le protocole vous sera communiqué). 
La semaine de jeûne.
La semaine de reprise alimentaire. 

La préparation au jeûne puis à la reprise est personnalisée et s’effectue tout le long de votre accompagnement (conférence,  causeries, échanges informels, suivi à distance, consultation de réflexologie).

En savoir +

 

Un entretien téléphonique préalable est nécessaire pour confirmer l’inscription.
Un certificat médical peut être exigé ou une réorientation vers des médecins de l’Académie Médicale du Jeûne peut être envisagée. 
Vous avez bien pris connaissance des contre-indications au jeûne (voir le bulletin d’inscription).

Une liste de petit matériel à apporter avec vous sera envoyée dans un mail après inscription.

Jeûne et Randonnée aux Thermes de Challes-Les-Eaux

La « Mini-cure jeûne et rando » est le fruit d’une collaboration avec l’établissement thermal de Châles-Les-Eaux. 

Son protocole est celui de la Charte de la FFJR (Consultable sur le site de la Fédération) fondée sur l’approche diététique du jeûne de la clinique Buchinger (avec apport d’environ 250 kg calories / jour pendant 6 jours : bouillons et jus frais – produits locaux de saison et de culture biologique).

La semaine d’accompagnement est organisée autour des soins de balnéothérapie, de la randonnée douce, d’ateliers détente et relaxation (sophrologie, Yoga du son, réflexologie..) Elle est clôturée par un brunch de reprise alimentaire.

La durée de l’accompagnement est de trois semaines :
La semaine de descente alimentaire avant le jeûne (le protocole vous sera communiqué). 
La semaine de jeûne.
La semaine de reprise alimentaire. 

La préparation au jeûne puis à la reprise est personnalisée et s’effectue tout le long de votre accompagnement (conférence,  causeries, échanges informels, suivi à distance, consultation de réflexologie).

En savoir +

 

Un entretien téléphonique préalable est nécessaire pour confirmer l’inscription.
Un certificat médical peut être exigé ou une réorientation vers des médecins de l’Académie Médicale du Jeûne peut être envisagée. 
Vous avez bien pris connaissance des contre-indications au jeûne (voir le bulletin d’inscription).

Une liste de petit matériel à apporter avec vous sera envoyée dans un mail après inscription.

Bivouac sur la Presqu’île de Rhuys

Une semaine pour bons marcheurs, au fil de l’eau, sur le GR34, dans la douceur de la fin d’été, entre la « petite mer » (Morbihan) et l’océan. Marches, siestes, baignade, kayak et traversées des îles de Houat et Hoëdig et Arz. Belle étoile. Repas de reprise à la Cabane des Poissons Rouges.

 

Mono-diète de plantes sauvages en Chartreuse

Savourer un repas quotidien de cuisine sauvage. 

Déguster des infusés de plantes fraiches.

Marcher, cueillir, apprendre à confectionner des repas simples à partir de nos cueillettes.

Goûter chaque jour, un bouillon de plantes sauvages.

Mon idée est de vous proposer une cure détoxifiante et hautement revitalisante à base de plantes sauvages médicinales et comestibles. Sans céréales, sans produits animaux à l’exception du kéfir de lait (chèvre), sans sucres ajoutés ni autres excitants que les parfums et saveurs subtils que la nature prodigue.

Pour retrouver nos instincts de cueilleur, liberté et autonomie alimentaires.

 

Jeûne et découverte des plantes sauvages en Chartreuse

Une semaine d’observation et de cueillette des plantes sauvages et comestibles, entre les Balcons de Chartreuse et le village de St-Aupre. Fabrication de cosmétiques naturels. Atelier cuisine et repas de reprise aux plantes sauvages.Pour les contemplatifs et les curieux de nature.

Jeûner avec les chevaux à Brocéliande

Jeûne et cheval: quelle drôle d’idée?! Comment vais-je pouvoir rencontrer ce grand animal fougueux si le
jeûne m’affaiblit? Je vous propose d’en apprendre davantage sur vous et sur le jeûne grâce au cheval qui sera
cette semaine notre miroir à tous. Aurélia et Léa nous apprennent à « parler cheval », à découvrir un langage
corporel mu par l’énergie de la présence à soi. Dans cette poétique de la rencontre et de l’attention, le cheval
devient le partenaire parfait pour accueillir notre vulnérabilité.

 

Une semaine de jeûne et randonnée avec le cheval à Tréhorenteuc, dans un centre équestre familial et chaleureux, entre ajoncs et bruyères, au bord de la forêt de Paimpont Brocéliande. A la rencontre de chevaux épanouis et doux, au pré toute l’année, sans mords ni fers, volontiers coopérants et d’une équipe de professionnels passionnés, attentifs et bienveillants. Le jeûne, les chevaux, Aurélia et sa fille Léa, nous accompagnent dans un voyage intérieur. Communication non verbale avec l’animal.Technique Alexander. Contemplation, lenteur, éveil et vivacité, le cheval et son cadre, sont nos maîtres pendant sept jours.