La « Mini-cure jeûne et rando » est le fruit d’une collaboration avec l’établissement thermal de Châles-Les-Eaux. 

Son protocole est celui de la Charte de la FFJR (Consultable sur le site de la Fédération) fondée sur l’approche diététique du jeûne de la clinique Buchinger (avec apport d’environ 250 kg calories / jour pendant 6 jours : bouillons et jus frais – produits locaux de saison et de culture biologique).

La semaine d’accompagnement est organisée autour des soins de balnéothérapie, de la randonnée douce, d’ateliers détente et relaxation (sophrologie, Yoga du son, réflexologie..) Elle est clôturée par un brunch de reprise alimentaire.

La durée de l’accompagnement est de trois semaines :
La semaine de descente alimentaire avant le jeûne (le protocole vous sera communiqué). 
La semaine de jeûne.
La semaine de reprise alimentaire. 

La préparation au jeûne puis à la reprise est personnalisée et s’effectue tout le long de votre accompagnement (conférence,  causeries, échanges informels, suivi à distance, consultation de réflexologie).

En savoir + 

 

Un entretien téléphonique préalable est nécessaire pour confirmer l’inscription.
Un certificat médical peut être exigé ou une réorientation vers des médecins de l’Académie Médicale du Jeûne peut être envisagée. 
Vous avez bien pris connaissance des contre-indications au jeûne (voir le bulletin d’inscription).

Une liste de petit matériel à apporter avec vous sera envoyée dans un mail après inscription.

  • Tarifs / Bulletin d'inscription

    Vous pouvez télécharger le bulletin d'inscription qui détaille également les tarifs en cliquant sur le bouton.

    Tarifs et Bulletin d'inscription
  • Arrivées - Départs

    Arrivées: Le dimanche soir ou le lundi matin à votre convenance et selon votre option de logement.

    Départs: Le samedi matin vers 10h00, après la reprise alimentaire.

    Premier rendez-vous: 9h30 lundi matin pour une séance de Qi gong.

  • Hébergement

    En supplément. Option des Thermes ou choix individuel.

    Inscriptions et Renseignements:

    04 79 71 06 20 / challesleseaux@chainethermale.fr

  • Soins (optionnel)

    La marche:

    5 marches collectives de 2h00 à 3h00 par jour, selon les capacités du groupe et les autres activités.

     

    Relaxation/détente :

    1 Bilan d’entrée en réflexologie plantaire. 
    3 Séances collectives d’1h parmi le yoga du son et la sophrologie.
    2 Formules Spa Liberté (bain reminéralisant, lit hydromassant et hammam)

     

    Conseils et pratiques :

    Présentation du jeûne,
    Découverte des plantes médicinales et comestibles,
    Découverte d’un outil de gestion du stress (The Work, de Byron Katie)

     

  • Détail d'une journée type

    Matinée: Séance collective  de relaxation / Randonnée / Soins de balnéothérapie.

    Tisane. Jus frais.

    Après-midi: Séance collective  de relaxation / Randonnée / Soins de balnéothérapie /Atelier découverte de pratique collective. 

    Bouillon du soir.

    Conférence

    Séances de réflexologie plantaire 

     

     

     

  • Demande de renseignements