“Soit vous croyez vos pensées, soit vous les remettez en question. Il n’y a pas d’autre choix”Byron Katie
Quelque chose vous fait souffrir ? Vous ne parvenez pas à sortir d’une situation stressante ? Vous ruminez de vieilles rancunes ?
Vous ne connaissez pas encore la méthode de Byron Katie ? Pourtant vous souhaitez mettre un terme à votre souffrance.
Je vous propose en séance individuelle au cabinet ou en atelier collectif, de déposer avec moi votre fardeau sur la « Feuille de Travail » : quatre questions, trois retournements pour imaginer le monde autrement … .
La méthode en quelques lignes
- Écouter la souffrance
- Revivre une situation stressante
- Observer le foisonnement des pensées
- Interroger le vouloir, le devoir, le besoin, le jugement
- Accueillir avec gratitude le mouvement de la vie
Telle est l’expérience que propose Le « Work. ».